Yoga et respiration : l'importance de la respiration consciente
Les fondamentaux de la respiration dans le yoga La respiration est véritablement l'essence même du yoga, une pratique millénaire qui m'a profondément transformée lors de mes voyages en Inde. Le pranayama, l'art du contrôle du souffle, représente bien plus qu'une simple succession d'inspirations et d'expirations. C'est la clé qui nous permet d'accéder à notre énergie … Lire la suite